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■業界變頻超窄60cm設計
■超1級節能認證，比1~5級的不同更多
■霜能再利用節能科技
■eco 智慧節制系統
■冷凍三段式，大容量收納
■可變換高度棚架 、 LED 照明燈
■立體成形真空斷熱VIP，超薄更省電
■急速冷凍鎖住美味，R-600a 環保新冷媒
■自動製冰盤可拆洗
■純淨主動製冰 大量貯存
■日來源根基裝進口
- 內容規格－
■型號：RS42GJ
■顏色：香檳不銹鋼/星燦白
■容量：401公升(冷藏室214L/製冰室18L/冷凍室上段19L/冷凍室75L/蔬果室75L)
■外觀尺寸：高1798×寬600×深669mm
- 注意事項－
■本商品保固刻日請依原廠發佈為主。
■本產品案牍為原廠所供給，如有變更敬請參照現實商品為準。
■本產品網頁因拍攝關係，圖檔略有差別，實際以廠商出貨為主。
■大師電(冰箱/洗衣機/電視)一但拆箱定位、落地安裝後，恕不接受退(換)貨。
■如無電梯，2樓(含)以上，現場收取樓層搬運費，100元/樓。
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「挑食」才會瘦 必瘦12招大公然
（優活健康網編纂部／編纂整頓）你是否也認為「瘦身=餓肚子」？想瘦身其實不消辛苦地餓肚子，而「挑食」是當一個健康「瘦」美女的必備前提。身為忙碌的上班族，家中又沒開伙，每到吃飯時間是不是老是扭捏不定、不知道該吃什麼來減肥？抑或是明明肚子已經餓得咕嚕咕嚕卻又硬要偽裝成小鳥胃吃得極少地？但這樣拼命壓抑本身，比及餓魔大發威後，常常一發弗成整理，又得親睦不輕易挨餓瘦下的一公斤肥肉再度相聚。
其實減重可以不消餓得這麼痛苦，不管妳是忙碌的「外食族」，照舊勤勞下廚的「宅食族」，隨著張醫師與營養師，我們帶妳「挑食」去，分享吃飽飽也能瘦身的幸福菜單！
外食族＆宅食族配合「挑食」的必瘦絕招
1）削減攝取澱粉、甜點，當我們吃下碳水化合物時，血糖會上升，這時候候胰臟會釋出胰島素，將糖帶入細胞內，以脂肪型式貯存起來，然後血糖就下降下來。常吃會讓血糖飆高的食物時，就會刺激胰島素大量排泄，促進體脂肪的合成和抑制體脂肪的分化。
2）三餐定時定量，每一餐的分量固定，勿吃過量。
3）用餐時細嚼慢嚥，每一口都要品味20下再吞下。
4）選用高纖的五穀雜糧、糙米、豆類等，增加飽足感又促進腸道健康。
5）卵白質挑選低脂之白肉、瘦紅肉、魚、海鮮、蛋、奶類及豆製品，剔除可見的肥肉和皮。
6）彩虹五蔬果，每餐盡量包括各類顏色的蔬菜或水果，蔬菜天天至少3至5份以上；水果至少2份。
7）建議直接進食新鮮生果，勿食用果汁、果乾、蜜餞。餐與餐之間如有飢餓感，建議可以攝取1份水果或1顆大番茄以充飢。
8）湯品以蔬菜、海鮮等所熬煮的清湯為主，避免濃湯、羹湯、油膩膩的雞湯與大骨湯。
9）三低一高，低油、低糖、低鹽、高纖維，烹調體式格局選擇清蒸、煮、燙、滷、烤、涼拌、燉、涮、燜，避免炸、煎、炒、芶芡、糖醋、紅燒。
10）醬料是隱形殺手，應削減添加，調味以自然辛香料為主，如：蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔、醋、檸檬；避免美乃滋、沙茶醬、黑胡椒醬、麻醬、番茄醬等高熱量高鈉醬料。
11）自然的尚好，避免食用加工製品，如各式醃漬品、醬菜、煙燻火腿、香腸、豆腐乳、肉鬆、加工暖鍋料（丸類、餃類）等，以避免攝取過量的食物添加物。
12）多喝水維持新陳代謝，逐日最少攝取2000cc以上的水。
（本文摘自／變身超吸睛天然系美男／原水文化出書）
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