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300輛大卡車 遊市區過叭叭節
中國時報【林宏聰、實習記者陳家莉╱高雄報導】
空汙法修法，老舊柴油車面臨被淘汰命運，全國老車司機自救會8日號召300多輛大卡車「路過」高市環保局、高市府，司機們狂鳴喇叭表達憤怒。有人帶著3歲兒子上街，說到去年剛買的二期貨車貸款還沒繳完就可能被禁行，當場落淚。
原為溫馨的父親節，全國老車司機自救會號召老車司機上街，在環保局、高市府前紛紛按鳴喇叭發出高頻「叭叭」聲，另類「慶祝」父親節，結果300多輛老車參與，所有車輛從起點出發，就花了將近50分鐘，沿途交通大受影響。
「產生噪音很抱歉，但惡質修法已讓司機活不下去！」自救會表示，政府沒周全配套就強制淘汰老車，未考慮1、2期老車還在背貸款，補助更是杯水車薪，痛批「官逼民反」，下午在市府更因被警方禁止使用麥克風，差點引發肢體衝突。
老車司機自救會要求，環保局應立即停止路邊攔檢，改以前往定點檢驗方式；此外，在汰換車配套措施未取得共識前，市府應暫緩畫設空品區，不能變相剝奪勞工工作權益。
環保局長蔡孟裕出面接受陳情，答應暫時停止路檢，待與交通局、警察局會勘擇定安全地點後，再公告實施駐點攔查；至於空品維護區，他強調相關子法還沒制訂，目前高雄未畫定任何空品區，將來畫設前會依法舉辦公聽會，傾聽各界民意。
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【早安健康／Vitabox維他盒子】中秋節雖是家人朋友團圓的節日，不過烤肉所帶來的熱量也是讓人避之唯恐不及，每次中秋過完，臉就圓一圈。其實只要做對以下幾件事情，也是可以開開心心烤肉，但肥肉不上身！
烤肉4原則肥肉不上身
1. 避免使用烤肉醬調味
烤肉醬、沙茶醬是烤肉必備，其實烤肉的食材熱量並不會太高，真正讓烤肉肥胖的是這些醬料。烤肉醬100g就高達200多卡，如果一次烤肉下來，會多攝取好幾百卡的熱量。如果將烤肉醬替換為鹽巴與黑胡椒，或是其他調味料，則可減少熱量攝取。
2. 改喝無糖飲料
飲料跟烤肉醬一樣，都是烤肉時不注意時，就會多攝取到的熱量，常常吃肉太口乾舌燥，就會搭配汽水等糖分高的飲料。其實，這些高糖份飲料，容易讓自己越喝越口渴。營養師建議如果朋友們烤肉沒有準備無糖飲料，就自己毛遂自薦帶幾瓶過去吧！無糖綠茶不僅解渴，更能夠減少300-400卡多餘的熱量攝取，可說是一舉兩得！
3. 少吃加工食品，多吃海鮮、蔬菜等原型食物
香腸、甜不辣、丸子等加工食品烤物，營養價值低且熱量高，平日飲食就要注意少攝取，長期食用更有致癌風險。雖然說一天的烤肉不會有太大影響，還是建議要吃原型食物，才能讓身體攝取到營養成分高的食物，同時不帶來多餘熱量。
4. 避免月餅、蛋黃酥等高熱量甜食
中秋過節，不免俗地長輩朋友都會準備月餅或蛋黃酥等甜食應景。一顆月餅的熱量可高達300-500卡，建議在食用前，一定要注意營養標示，如果真的耐不住誘惑，可以吃一兩口應景即可。月餅不僅熱量高，也會影響消化，往往吃了一兩顆，其實就超出一餐的建議熱量了，還是盡量避免食用較好。
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作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
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本文來自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%9C%88%E5%85%92%E5%9C%93%E5%9C%93%E6%88%91%E4%B8%8D%E5%9C%93-%E7%83%A4%
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